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汕頭孕婦長(zhǎng)途出行需要注意什么？汕頭產(chǎn)科醫(yī)院

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文章摘要：汕頭產(chǎn)科醫(yī)院哪一家好？ 汕頭孕婦長(zhǎng)途出行需要注意什么？ 汕頭天佑醫(yī)院婦產(chǎn)科 醫(yī)生說(shuō)：正常來(lái)說(shuō)，孕婦是不適宜外出的，但是有時(shí)候不得不外出，那么要注意什么呢？下面*...
　　汕頭產(chǎn)科醫(yī)院哪一家好？汕頭孕婦長(zhǎng)途出行需要注意什么？汕頭天佑醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：正常來(lái)說(shuō)，孕婦是不適宜外出的，但是有時(shí)候不得不外出，那么要注意什么呢？下面讓汕頭天佑醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生告訴大家。
 
　　1、嚴(yán)防疾?。?/strong>孕期免疫能力較弱，容易生病感冒，生病感冒又容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，要注意預(yù)防。旅途中既要注意天氣變化，也要注意飲食衛(wèi)生。
 
　　2、準(zhǔn)備充分：至少有一人陪同，以旅途中的照應(yīng)；與醫(yī)生保持聯(lián)系，情況可以找醫(yī)生指導(dǎo);準(zhǔn)備一些常用的寬松的衣褲與鞋襪等。
 
　　3、交通工具：選擇適宜的舒適的交通工具，盡量避免人群混雜喧鬧、二手煙等因素;
 
　　4、禁止到傳染病區(qū)旅行
 
　　傳染病區(qū)充斥著細(xì)菌，孕婦抵抗力弱，容易被感染，細(xì)菌、較容易造成腹中胎兒發(fā)育不良或?qū)е禄巍?/div>

汕頭天佑?jì)D科醫(yī)院
 
　　孕婦應(yīng)如何控制體重
 
　　1、控制飲食
 
　　大部分女性孕后都會(huì)自覺(jué)或在長(zhǎng)輩的要求下進(jìn)補(bǔ)。醫(yī)生表示，孕婦自己和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育每天都需要攝入不少的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦每天的飲食安排和營(yíng)養(yǎng)搭配很重要了，但切記要進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)，不要滋補(bǔ)，防止導(dǎo)致巨大兒。所以，孕婦若想控制體重，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，切勿大肆吃喝。
 
　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
 
　　挺著大肚子難免不便，以免磕著碰著，這些都是孕婦需要靜心安胎的理由，自然也成了肥胖的原因。醫(yī)生表示，孕婦進(jìn)行適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)好處多多，一來(lái)可以預(yù)防孕期肥胖，二來(lái)可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育以及有利于生產(chǎn)。因此，建議孕媽媽們多進(jìn)行一些適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步、體操等。
 
　　3、均衡營(yíng)養(yǎng)
 
　　對(duì)于體重過(guò)輕的孕婦，每天的三餐都要均衡飲食。因?yàn)樘旱纳眢w大多數(shù)是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)形成的，所以建議孕婦可以多吃些魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質(zhì)的食物。推薦閱讀：懷孕中后期應(yīng)該做哪些檢查？
 
　　汕頭產(chǎn)科醫(yī)院哪一家好？以上便是汕頭天佑醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)“汕頭孕婦長(zhǎng)途出行需要注意什么？”的相關(guān)介紹，若是還有什么不明白或者想了解更多相關(guān)知識(shí)，可【點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€問(wèn)醫(yī)生】！醫(yī)院還開(kāi)通了網(wǎng)上掛號(hào)綠色通道，網(wǎng)上預(yù)約醫(yī)生可免掛號(hào)費(fèi)，還可優(yōu)先面診【點(diǎn)擊在線預(yù)約掛號(hào)】！

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