產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)很重要
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文章摘要：產(chǎn)后的女性，也就是經(jīng)歷了妊娠和分娩的女性，其骨盆底部的肌肉不可避免地受到損傷。如果女性的盆底肌一旦出現(xiàn)松弛，就會(huì)在不合適的時(shí)候發(fā)生很尷尬的現(xiàn)象，如何才能恢復(fù)以前...
產(chǎn)后的女性，也*是經(jīng)歷了妊娠和分娩的女性，其骨盆底部的肌肉不可避免地受到損傷。如果女性的盆底肌一旦出現(xiàn)松弛，*會(huì)在不合適的時(shí)候發(fā)生很尷尬的現(xiàn)象，如何才能恢復(fù)以前少女般的緊致呢？
汕頭天佑?jì)D產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生提醒 產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)很重要
如果盆底肌肉功能沒有*康復(fù)，會(huì)對(duì)女性造成很大的危害，將逐漸發(fā)展為尿失禁，子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病，給婦女造成難以言狀的痛苦。*拿*常見的壓力性尿失禁來說吧：輕度的，咳嗽、噴嚏、大笑或提重物時(shí)*發(fā)生漏尿;中度的，走路快*會(huì)尿濕褲子;重度的，站立時(shí)都會(huì)發(fā)生尿失禁。有些婦女需要長期使用護(hù)墊或尿片，而且整天異味纏身，使生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，也嚴(yán)重地影響了個(gè)人形象和社交生活。
汕頭婦產(chǎn)醫(yī)生指出：產(chǎn)后42天-2個(gè)月，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。建議新媽媽們產(chǎn)后42天接受*的產(chǎn)后盆底功能評(píng)估，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練，有利于*治療效果。
盆底功能康復(fù)的要點(diǎn)
1.產(chǎn)后超過42天、子宮恢復(fù)良好、無感染的女性可進(jìn)行盆底肌肉的檢測，確定損傷程度，制定計(jì)劃參加訓(xùn)練。
2.借助儀器感受并學(xué)會(huì)收縮、放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識(shí)別并有意識(shí)地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法。
3.在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)行盆底肌損傷情況綜合技術(shù)，進(jìn)行*針對(duì)性的訓(xùn)練。
4.存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和儀器治療，并適當(dāng)延長療時(shí)程。
女性應(yīng)*盆底疾病的防治，在產(chǎn)后*進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，這對(duì)降低盆底功能障礙性疾病的發(fā)病*，*婦女身體健康，*婦女生活質(zhì)量具有重大的意義。》》》推薦閱讀：產(chǎn)婦坐月子需要注意哪些事項(xiàng)？
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